當一個明顯的情境因素是失眠的原因，如時差或工作壓力，拆除或事業(yè)的分辨率一般治療失眠。當失眠涉及一種已知的醫(yī)學或精神病狀態(tài)，該條件的合適的治療是主要治療失眠。 否則，治療失眠將主要取決于原因，并且可以包括藥物治療，非藥物治療（或兩者）。
非藥物治療
非醫(yī)療方法，其中主要包括改變睡眠習慣或行為，可以在家里或在醫(yī)療護理和治療的任何潛在的條件組合來實施。這些包括：
睡眠衛(wèi)生：包括保持規(guī)律的作息時間，避免睡前刺激的活動，并有一個舒適的睡眠環(huán)境
認知行為療法（CBT）：幫助您控制消極的想法，或者讓你清醒的憂慮。
刺激控制：是指技術，以幫助啟動睡眠模式，創(chuàng)造一個能促進睡眠，如不使用的床上看電視，吃東西，或其他精神刺激的活動環(huán)境
放松技巧：包括肌肉松弛和深度放松的呼吸，促進身體放松，減少焦慮在睡前
睡眠限制：指限制在床上度過只能睡，避免過度睡眠通過不停留在床上躺了很長一段時間的時間的做法醒來在早上起床后。
一些生活方式的補救措施，如大力日常鍛煉（睡前至少5-6個小時前），避免或限制小睡，瑜伽和冥想經常練習可以幫助改善睡眠。
醫(yī)療
如果改變你的睡眠習慣或解決失眠的根本原因不工作，處方藥，或“安眠藥”，可以用來幫助你放松和睡眠。不推薦服用處方藥對于超過幾個星期長。許多這些藥物對翌日（'宿醉'效應）殘余影響，以及濫用或成癮的可能性。它們應謹慎醫(yī)生的監(jiān)督下使用。 鎮(zhèn)靜劑和安眠藥，例如苯二氮類（如三唑侖和替馬西泮）和非苯二氮類鎮(zhèn)靜劑（如佐匹克?。┦亲畛Ｓ玫念愃幬镉糜谥委熓甙Y。褪黑激素，其是腦激素誘導睡眠，可在處方中用于治療失眠補充形式。 一些抗組胺劑，例如異丙嗪和苯海拉明，被用作由于它們的鎮(zhèn)靜效果助眠。然而，失眠不是對由于它們的許多不利的影響，長期嗜睡翌日抗組胺藥通常建議使用。 某些抗抑郁藥被成功地用于治療失眠中誰患有抑郁癥的患者。
藏藥治療失眠
十一味維命膠囊是采用現(xiàn)代科學方法與傳統(tǒng)工藝相結合精制而成。主要成分有沉香、肉豆蔻、廣棗、阿魏、天竺黃、乳香、木香、訶子、木棉花、丁香、野牛心等，成品膠囊劑，內容物為淡黃色的粉末；氣特異，味辛、微澀。功能主治：鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢、頭暈目眩。效果好副作用小。
