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多喝檸檬水有利于身體排毒增強(qiáng)肝功能

來源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/3545.html 發(fā)布時間:2015-07-25 11:30

  因為檸檬水有美容養(yǎng)顏的功效所以很多女性朋友都非常喜歡喝,但很多可能不知道多喝檸檬水有還有利于身體排毒增強(qiáng)肝功能。 水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機(jī)能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。檸檬水除了有利于身體排毒增強(qiáng)肝功能還有很多好處,下面藏藥網(wǎng)小編為大家一一介紹喝檸檬水有什么好處:
 
美白
由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;
 
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
 
防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
 
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
 
平衡PH值
有很多關(guān)于保持身體PH值平衡的話題,檸檬水也同樣有這方面的作用,它嘗上去很酸很酸,但實際上它是堿性哦!讓身體維持在堿性狀態(tài),可以預(yù)防疾病,阻止病原體存活,這是喝檸檬水的一個重要的好處。
 
  藏藥網(wǎng)溫馨提示:有胃病的人可以適當(dāng)?shù)纳俸刃?,喝淡點(diǎn)的檸檬水還是可以的,不傷胃,還有一定的促進(jìn)消化的功效。
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