流鼻涕。不斷的感冒。經(jīng)常性的流感略有相似之處。胃腸道的錯(cuò)誤。大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為這些條件只是意料之中的事，在托兒所或?qū)W校的孩子。但并不是所有的孩子都生病。不是所有的孩子都流鼻涕。
但經(jīng)過十多年的自然療法的醫(yī)療實(shí)踐中，我親眼看到，一個(gè)偉大的免疫系統(tǒng)是不是所有的偉大的基因。我也知道有許多強(qiáng)大的工具有可供家長(zhǎng)可以輕松地提高他們的孩子的免疫系統(tǒng)，安全和有效。
我們不只是要接受健康我們的孩子的當(dāng)前狀態(tài)。實(shí)際上，我們可以采取措施來刺激他們的防御，速度愈合，并幫助他們獲得健康的更高水平。
具體方法如下：
1.開始與一個(gè)偉大的飲食。
兒童的免疫系統(tǒng)可以采取一擊，如果他們不斷地轟炸食物不耐受，添加劑，防腐劑和糖。當(dāng)一個(gè)孩子有食物過敏，她患有消化，炎癥被加速，這使得抵御病毒和細(xì)菌要困難得多。這是一個(gè)類似的故事，當(dāng)孩子需要更多的添加劑和防腐劑比她的身體可以應(yīng)付。
糖已被證明在許多臨床試驗(yàn)，以真正抑制免疫力。為了讓孩子們好，限制添加劑，糖的總攝入量，并找出哪些食物過敏原。專注于大量的新鮮蔬菜，水果整體，堅(jiān)果，種子，豆類，蛋類，肉類。
2.保持你的孩子的菌群！
益生菌是天然存在于我們的膽量友好的有益細(xì)菌。他們保護(hù)我們的消化道，幫助我們消化食物，幫助毒素清除率，并從入侵的細(xì)菌和病毒保護(hù)我們。當(dāng)這種細(xì)菌的平衡，孩子變得打亂，我們可以看到的變化在孩子的抵御感染的能力。
我建議從兒童含早乳酸菌和雙歧桿菌株益生菌的補(bǔ)充 - 根據(jù)年齡5至20十億菌落形成單位（CFU的）每天之間。
3.幫助平息他們的壓力和焦慮。
在當(dāng)今快節(jié)奏的世界，父母是壓力過大，孩子們過計(jì)劃，每個(gè)人都受到影響。兒童的身體有相同的回應(yīng)強(qiáng)調(diào)，成人做 - 他們的皮質(zhì)醇和腎上腺素上升。當(dāng)這種高程應(yīng)激激素的持續(xù)，他們的免疫系統(tǒng)的反應(yīng)降低。
重要的是讓孩子們有很多的停機(jī)時(shí)間，時(shí)間為創(chuàng)造性的發(fā)揮，而其余的只是時(shí)間。忙碌的身體需要休息一下每一個(gè)現(xiàn)在，然后他們的免疫系統(tǒng)蓬勃發(fā)展。
4.確保他們得到足夠良好的睡眠。
大多數(shù)兒童沒有得到所需要的睡眠量。根據(jù)年齡，孩子需要10 14小時(shí)之間，每天的睡眠。和它的睡眠質(zhì)量是最重要的。對(duì)于褪黑激素的分泌正確（我們的睡眠激素），兒童需要睡在黑暗中，不夜燈。由于電磁頻率也被證明會(huì)影響睡眠質(zhì)量，確保你的孩子的房間被拔掉。確保所有的電子設(shè)備都拔掉或者更好的，只是讓他們?cè)诹硪粋€(gè)房間。
5.請(qǐng)記住，發(fā)燒有助于對(duì)抗感染。
雖然很多家長(zhǎng)恐慌，在溫度計(jì)上溫度升高的第一個(gè)跡象，重要的是要認(rèn)識(shí)到，發(fā)燒只是一個(gè)標(biāo)志，而不是疾病本身。發(fā)燒是孩子的身體的反應(yīng)，感染，沒有它，她的身體是不是在戰(zhàn)斗的疾病有效。事實(shí)是，你的孩子的免疫系統(tǒng)工作在高溫下更好了，讓她能更好地快速獲得。請(qǐng)注意，雖然我鼓勵(lì)發(fā)燒，它去看醫(yī)生，以確保發(fā)燒是不是一個(gè)跡象，別的東西是怎么回事很重要。
6.補(bǔ)充劑和草藥可以創(chuàng)造奇跡。
提高孩子的免疫系統(tǒng)的理想補(bǔ)品是維生素D和鋅。草藥接骨木和黃芪都是我的最愛反復(fù)呼吸道感染。對(duì)于過敏，魚油，維生素C，和蕁麻的工作奇觀。請(qǐng)確保在開始您的孩子對(duì)任何新的補(bǔ)充或草藥療法之前看到你的醫(yī)生。
