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冬去春來,養(yǎng)生需注意

來源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1533.html 發(fā)布時(shí)間:2013-03-05 13:24

        春天主風(fēng),風(fēng)氣通于肝,外風(fēng)引動內(nèi)風(fēng),易造成患者血壓波動。加之肝臟在春季容易氣血妄升,所以高血壓就表現(xiàn)得特別明顯。入春除了溫差變化大外,濕度的變化也大。這對于那些老弱病殘或本來就有“基礎(chǔ)病”者,是一種威脅。

       “春暖春晴”之時(shí),由于氣溫升高,有時(shí)可達(dá)到28度左右,使人們感到氣候變暖了,寒冷不再來,不少家庭婦女于是迫不及待地將棉被曬干后裝起,換上薄薄的“被單”、“毛巾被”,有的還開了空調(diào),用上“空調(diào)被”。

  然而,一陣春雨或冷空氣南下,就會使氣溫突然下降。就在人們“放下被裘”之時(shí),很可能就由于天氣突然變冷而受寒。因此,在這多變的春天,床上的棉被最好還是放多些日子,同時(shí)可以使用棉單,兼而有之,不怕床上用品太復(fù)雜。即可以在天熱時(shí),用被單;天冷時(shí),馬上使用棉被,作為夜間的被蓋“應(yīng)變”。

  春季亂穿衣,體弱要注意
  這個季節(jié),雖屬春夏之交,但忽冷忽熱。對于一些體質(zhì)較好,免疫能力強(qiáng),年輕力壯者,可以穿上夏裝,有些“要風(fēng)度不要溫度”的女青年甚至可以穿上薄如秋蟬翼的夏裙子。但是,對于一些體弱者,最好還是用不怕麻煩的“換裝法”(即每天根據(jù)氣候變化,不厭其煩地變換服裝,以防受寒),用這樣的方法來“應(yīng)變”。

        春天固然來到,但是,經(jīng)歷了一整個冬季嚴(yán)冷干燥天氣的挑戰(zhàn),一些瘙癢病人在早春也不會好轉(zhuǎn),特別是老年人,由于他們皮膚分泌油脂等保護(hù)物質(zhì)的性能減退,所以更輕易發(fā)病。
  皮膚最外面是角質(zhì)層,假如角質(zhì)層受傷,那么它保護(hù)皮膚的作用就會失往,細(xì)胞內(nèi)的水分輕易蒸發(fā)掉,皮膚就會更為干燥。所以即使瘙癢程度加劇了,也不能使勁抓撓,由于把皮膚抓破了會對皮膚造成更大的傷害,細(xì)菌輕易進(jìn)進(jìn)皮膚引起皮膚發(fā)炎、潰爛,所以最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
  應(yīng)對春天皮膚瘙癢,首先應(yīng)該選擇質(zhì)地柔軟寬松的棉織物,削減對皮膚的刺激。不要天天用強(qiáng)力的浴液或肥皂使勁擦洗,洗澡太勤只會使皮脂削減更為加劇,刺激皮膚更加瘙癢。洗澡時(shí),水溫應(yīng)在24℃至29℃。水溫過高,皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張,會給皮膚帶來損傷。
  洗澡后應(yīng)該經(jīng)常搽凡士林之類的滋潤性有機(jī)ORGNITU 護(hù)膚品,以鎖住皮膚表面水分,緩解干燥瘙癢;另外,應(yīng)該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食用品,同時(shí)少飲酒、吸煙。假如自己調(diào)整后皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話,最好還是請醫(yī)生對癥下藥。

  春天是孩子輕易被風(fēng)疹、麻疹病毒侵害的季節(jié),這些疾病原屬于網(wǎng)傳染病,但由于會出現(xiàn)皮疹等反應(yīng),一些年輕的父母分不清楚,也會到皮膚科求診。對于這類疾病,家長最應(yīng)該留意的是隔離。假如在幼兒園或?qū)W校發(fā)生了麻疹、風(fēng)疹,應(yīng)該讓健康的孩子盡快和病兒隔離。

  春天是天氣轉(zhuǎn)換的季節(jié),由于空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì),一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食用品、污染的空氣等物質(zhì)后,皮膚會出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及出現(xiàn)過敏性皮炎等異常現(xiàn)象,由于這些題目到皮膚科門診來求治的病人也不少。削減過敏先要離開過敏原,皮膚敏感的人戶外活動時(shí)要比一般人更小心,免得面部皮膚沾到花粉等物質(zhì)。

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