現(xiàn)在的科技越來越發(fā)達，科技產(chǎn)品也是越來越先進，給我們的生活帶來了許多的便利，但也間接導(dǎo)致很多年輕人，都只活在自己的世界里。因為很多人喜歡玩游戲，就成了一個游戲迷。他們很少與外界的人和事打交道，而把所有的時間都花在電腦或是手機或是游戲機上，殊不知這些習慣對他們的健康損害是非常大的。
1、長期熬夜，并有吃夜宵的習慣：如果你是夜貓子，那么皮膚、肝臟和腸胃功能一定好不到哪里去。如果不吃夜宵睡不著，那么肥胖一定伴隨著你。這些都不是好事。經(jīng)常加班可能導(dǎo)致你長期熬夜和吃夜宵，而大多數(shù)人都是在為自己找借口，因為在無形中，很多人已經(jīng)把熬夜當成了一種生活常態(tài)，即使沒有工作，也會坐在電腦前面直到非睡不可。
2、電子產(chǎn)品不離手：電子產(chǎn)品不離手，已經(jīng)成為當今很多年輕人的生活習慣，你的包里可能不僅有手機和MP3，還會有PSP、平板電腦等。你總是習慣用這些電子產(chǎn)品來打發(fā)那些無聊的時間。但長時間將注意力集中在電子屏幕上對視力影響是非常大的。更嚴重的后果是，有一天，你發(fā)現(xiàn)你患上了“手機綜合癥”，總是幻想有未接電話，總是想著游戲里有了新的升級提醒。注意力逐漸分散，工作效率降低。
3、從沒有制定并執(zhí)行過任何鍛煉計劃：你也許說自己并不喜歡鍛煉，所以也不主動參與。甚至你可以用自己并不胖這個理由作為托辭，但長期沒有鍛煉的一樣后果嚴重。一方面，沒有流汗會使新陳代謝和血液循環(huán)減慢，體力下降，容易在睡覺時出現(xiàn)小腿抽筋、肌肉酸痛和失眠等癥狀。另一方面，不鍛煉加上高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食習慣很可能引發(fā)腸胃消化方面的疾病。這也是惡性腫瘤在年輕人中高發(fā)的重要原因之一。
4、由于你很少出門，就很少有與別人接觸的機會，整天面對電腦，你的性格可能會變得孤僻，活在游戲的世界里，也不知道怎么與人打交道，說的話也會越來越少。長期下去，你就會成為一個有滿腦子不切實際想法的人，在現(xiàn)實中是很難生存下去的。
你有沒有那些習慣呢？你是不是一個游戲迷呢？如果有，那就要改過來，你要知道，這些對我們的生活以及健康都是很不利的因素。我們平時要多跟朋友交流，也要適當?shù)剡M行一些體育運動，這才是一個年輕人該有的生活。
