一個(gè)人老了，頭發(fā)就會(huì)發(fā)白，這是自然的現(xiàn)象。但是也有的人年紀(jì)輕輕的，就開始出現(xiàn)白頭發(fā)，有可能是遺傳，但也有很多是由于壓力太大或是環(huán)境等原因造成的。有什么方法可以解決這個(gè)問題，避免讓大家成為“小老頭”、“小老太太”呢？
下面我們一起來看一下幾個(gè)可有效祛除白發(fā)的小竅門
1、足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)：赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動(dòng)，以刺激足底。長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。
2、按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗：腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進(jìn)女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。
3、小黑豆去白發(fā)有大作用：將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用有療效。
4、簡(jiǎn)單實(shí)用芝麻粥，讓白頭發(fā)去無蹤：準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。
如果你還很年輕，可白發(fā)早已悄悄地爬到了你的頭上，你用了很多廣告做得很好，說可以把白發(fā)變黑的產(chǎn)品，但是卻收效甚微的時(shí)候，你不妨試試用我們上面提到的幾個(gè)不竅門，說不定會(huì)有你意想不到的效果哦。
