現(xiàn)在的辦公一族幾乎從早上上班到下午下班，一整天都是呆在辦公室里。也許你會問：中午不是要吃飯嘛？怎么會一天都呆在辦公室里呢？
是的，接下來我們要講的就是這個問題?，F(xiàn)在的辦公一族越來越懶得動了，甚至中午吃飯都是叫外賣的，這就是為什么我們說一天都呆在辦公室的原因了。在辦公室吃飯其實是個非常不好的習慣，下面我們來看一下為什么？
辦公室是公眾場所。為不影響工作和他人，人們在辦公室吃飯時往往吃得很快，不會細嚼慢咽，長此以往影響消化吸收，對身體健康不利；同時，吃飯速度過快，人不容易有飽腹感，往往導致飲食過量和身體發(fā)胖。
在辦公室吃飯還存在著衛(wèi)生隱患。辦公桌桌面、電話聽筒、鼠標和鍵盤等是細菌的大本營，如果邊工作邊吃飯，被細菌感染的可能性會大大提高。吃飯時留下的食品垃圾也易將蟑螂、螞蟻等引入辦公室。
由于工作緊張，許多人覺得中午吃飯浪費時間，喜歡選擇以垃圾食品為主的快餐。這種快餐既缺少營養(yǎng)，又含有大量脂肪和糖，久而久之勢必對身體造成傷害。
而且一個人整天呆在辦公室的話，缺少運動，就特別容易發(fā)胖。本來就要在辦公室很久了，何不利用中午的時間自己出去吃飯，不僅可以讓自己運動一下，避免發(fā)胖，還可以呼吸一下新鮮空氣，何樂而不為呢？
