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現(xiàn)在的辦公一族，每天大都必須坐在電腦前，一坐就是一天。雖然不用在外面跑來跑去，但要一天都坐在一個地方，還是很累的。特別是到了中午兩三點鐘的時候，瞌睡蟲是趕都趕不走啊。
我們該怎樣對抗這些瞌睡蟲呢？下面信譽藏藥網(wǎng)的專家來教大家?guī)渍小?/p>
1、握拳伸指：如果工作時，你感到昏昏欲睡。那么你可以兩手握拳，然后從小指逐漸打開，打開的時候要迅速有力。然后，同樣的從小指開始握進去。反復(fù)幾次可以收到不錯的效果。
2、提提腳尖：如果你精神萎靡不振，那么你可以提提腳尖。無論是站著或者是坐著都可以。提腳尖的時候，眼睛盡量看遠方，脊柱要自然挺直。這樣會讓你的精神飽滿一點。
3、閉目養(yǎng)神：當你工作疲勞時，不妨靜坐在椅子上，閉目養(yǎng)神5分鐘。要全身放松，也可深呼吸。睜開眼睛后也可眨一眨眼睛。這樣你會感到腦清目明的?？筛纳凭駹顟B(tài)，提高工作效率。
當下次你上班的時候，如果再有瞌睡蟲來困擾你，不妨試試這些方法哦，也許真的可以讓你把瞌睡蟲趕走也不定?；蛘吣憧梢詼蕚錆獠柙谵k公室，當你困了就喝一杯，還可以去用冷水洗個臉，這也可緩解一下困倦。
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