很多人也許覺得，男性屬陽，出汗是很正常的。其實不然，男性應(yīng)該對這個問題引起重視，特別是以下幾種情況。
1、夜間盜汗：這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
2、白天出汗過多：這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過運動增強體質(zhì)，如練習太極拳、八段錦等。
3、頭上發(fā)汗過多：通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩的癥狀，則是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。
所以說，男性出汗，也是一件不可忽視的事哦。信譽藏藥網(wǎng)建議，男性平時要注意自己的飲食和生活習慣，還要配合適當和運動，這樣才能保持身體健康。
