吃東西是一件很享受的事，但我們平時(shí)一定要注意自己的飲食，有些你認(rèn)為非常美味的食物，也許對(duì)你的身體有著大大的危害哦。下面信譽(yù)藏藥網(wǎng)的專(zhuān)家就來(lái)給大家講幾個(gè)會(huì)危害男性健康的食物。
1 肥肉：一些男人可能覺(jué)得大口吃肉很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何陽(yáng)剛?再加上這些都是細(xì)小的血管，所以說(shuō)最容易堵塞。
2 油炸食物：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類(lèi)食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪，這些食物我們還是少吃為妙。
3 精面粉：白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可營(yíng)養(yǎng)方面就不怎么樣了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
4 黃豆：黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究顯示，黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。
5 高脂牛奶：牛奶和乳制品堪稱(chēng)理想蛋白質(zhì)來(lái)源，但如果是全脂產(chǎn)品，對(duì)男性的健康來(lái)說(shuō)是弊大于利。高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，特別是如果兩者混在一起吃，那破壞性效果就更加明顯，對(duì)身體的危害就更加大了。
建議男性朋友們少吃上述食物，這樣才擁有一個(gè)更加強(qiáng)健的體魄，可以多嘗試一些其他對(duì)男性健康有好處的食物。
